我們常常在和一些家長朋友交流的時候，聽到這樣的心聲：看著孩子寫作業慢吞吞，心里就著急得不行，又或是看到別人家的孩子報了這個輔導班那個輔導班，自己就坐不住了，總覺得不給自家孩子報上，就對不起他，就耽誤了他。
夜深人靜的時候，看著孩子熟睡的臉龐，又會陷入深深的自責，覺得自己白天是不是太急躁了，是不是給了孩子太大的壓力。這種矛盾和糾結，可能很多家長朋友都不陌生。我們都知道，對孩子抱有期待，是為人父母的天性。我們希望他能擁有一個比自己更順遂光明的未來，這份心意本身，是世界上最純粹和最美好的東西。但問題往往出在，當這份期待不知不覺地攀升，變成了一種必須達成的硬性指標，甚至變成了一種衡量自己是否盡責的標尺時，焦慮的情緒就像野草一樣，在我們心里瘋狂滋長。
這種焦慮其實可能是一種提醒，它在告訴我們，作為家長的我們，可能有些累了，有些不知所措了。今天，我們不想去討論應該如何教育孩子，只想和各位家長朋友坐下來，聊聊我們自己的內心。當我們被對孩子過高的期待壓得喘不過氣時，我們該如何為自己尋得一份安寧和平和。
首先，我們想請每一位家長朋友都明白一件事，那就是對我們自己多一些寬容。我們常常把所有的注意力都放在孩子身上，關注他今天開不開心，功課會不會做，有沒有進步，卻很少回過頭來看看自己。我們有沒有想過，我們自己也會累，也會有情緒，也會有做不到的時候。當我們對孩子發火后感到自責，其實恰恰說明我們是多么在意孩子的感受。這份自責，不應該變成壓垮我們的另一根稻草，而應該成為我們理解自己的一個入口。試著對自己說一句，我今天可能做得不夠好，但我已經盡力了。這不是推卸責任，而是給自己一個喘息的空間。只有我們先接納了自己的不完美，才有可能心平氣和地去接納孩子身上那些讓我們覺得不夠好的地方。
我們建議家長朋友們，可以試著去梳理一下，我們心里的那個期待，究竟是從哪里來的。很多時候，我們覺得對孩子有要求是理所當然的，但如果我們靜下心來想一想，可能會發現，這些要求里，摻雜了很多我們自己的影子。比如，我們小時候特別渴望學好一門樂器但沒有機會，現在就特別希望孩子能替我們圓這個夢。又比如，我們自己在社會上打拼，深切地體會到學歷和技能的重要性，所以本能地希望孩子能提前準備好，少走彎路。還有的時候，我們周圍的朋友以及同事的孩子都那么優秀，在不知不覺中，我們就會用那些標準來丈量自己的孩子，好像不跟上，就是我們的失職。
把這些期待背后的原因想清楚，不是為了否定它們，而是為了讓它們變得清晰可見。當我們看清楚，有些期待其實源于我們自身的經歷和遺憾時，我們就能把它們和孩子本身分開了。我們一直強調孩子是獨立的個體，他不是來替我們完成心愿的，也不是用來和別的孩子比較的物件。他來到我們身邊，是來經歷屬于他自己的一生的。當我們把這些混雜在一起的線頭一根根理清，心里的那種焦慮感，可能就會減輕一些。因為你會發現，有一些擔子，原本就不該壓在孩子身上，更不該壓在自己心上。
接下來，我們想和各位家長朋友探討一個可能有點不太一樣的角度。我們總覺得，對孩子有期待，催他努力，是為了他好。但從心理層面來說，這份過高的期待和由此引發的焦慮，有時候其實是我們在為自己的不安尋找一個抓手。我們生活的這個時代，變化太快，不確定的東西太多了。我們對自己的人生，對未來的走向，常常會有一種無力掌控的感覺。而孩子是我們身邊最親密也最有可能去塑造和影響的人。我們拼命地去抓著孩子去做一些事情，嚴格管著孩子，看著他按照我們設定的路線去走，會在潛意識里給我們一種錯覺，覺得一切還在我們的掌控之中，覺得未來還有一份確定的保障。
換句話說，我們對孩子的過高期待，很多時候是我們自己內心不安全感的一個投射。當我們意識到這一點，我們就會發現，真正需要安撫和疏導的，其實是我們自己的那顆懸著的心。我們需要找到讓自己安定的力量，而不是把所有的重量都寄托在孩子身上。我們可以去經營一些屬于自己的興趣愛好，可以去和朋友們聊聊天，可以重新拾起那些因為照顧孩子而擱置了很久的、只屬于自己的事情。當我們自己的生活充實了、豐盈了，內心安定了，我們看待孩子的眼光，自然就會變得更從容、更柔和。本次主題內容較為豐富，我們分為上下篇來與大家深入討論，歡迎感興趣的家長朋友們關注。
