自我調節，是指我們在遇到一些情況時，能夠采用自身的能力去對于自己當前所遇到的可能稱得上是困難的情況去進行一個思考分析進而解決的過程，而這種一般適用于對于情緒上出現問題的情況，當然有時候也可以指我們的思想可能突然出現堵塞的情況。而對于這些時候，其實都是非常考驗我們自身的自我調節能力的。但是也有很多家長孩子不能理解為什么自我調節能力對于我們而言這么重要，所以今天我們就要在這里來和我們的家長孩子們一起討論一下這個話題：為什么自我調節能力重要？這個重要性又體現在了哪里？
為什么重要？其實正如我們上面所說，自我調節能力其實一般是用于我們在遇到問題時來解決問題的能力，那么如果我們不具備這項能力或是能力比較差，也就意味著我們在遇到問題的時候，可能會因為能力不足影響我們解決問題。但這樣的解釋或許還是不太明確，所以我們應該拿生活中較為常見的例子，有一個大家應該都曾經遭遇過或是有看過的場景：在我們的學習中，我們可能常常會遇到有考試，那么這時候如果一個孩子在對于自身成績比較關心的情況下，卻沒有考好，那么這個孩子往往是會比較沮喪的。
所以對于這種情況，當孩子陷入這種沮喪的狀態時，往往可能會出現兩種情況：一種是孩子因為感覺受到了打擊，所以就此陷入這種沮喪的情緒中，從此陷入長期的自我否定中。而另一種則是在經歷了短期的沮喪后，利用自身強大的自我調節能力跳脫出這種沮喪的環境，讓自己重新振作起來投入到做這件事情的環境中。
所以事實上，自我調節能力的重要性就體現在于，它能夠幫助我們在遇到事情的第一時間更快地調動我們自身的積極情緒和心態去應對情況，而不是讓自己一味地沉淪在這種負面的情緒環境中，此外一個自我調節能力較強的人，往往面對問題也能夠具備有更加強的自我解決心態，也就是對于困難能夠更有能力和想法去做好解決方案制定。所以我們說自我調節能力非常重要，培養孩子的自我調節能力是能夠幫助孩子在當前以及未來的人生道路上都有所收獲的，尤其是體現在于思考能力和反應速度上，所以培養孩子的自我調節能力也是教育中不可缺少的一環。
