當孩子在考前出現緊張的現象，我們該怎么辦呢？我們要知道，考試是校園生活中不可缺少的一部分，也是教學環節中重要的一部分，但同時也為大多數考生帶來了無形的精神壓力，讓孩子產生一定程度上的心理緊張和焦慮。
作為家長，首先要幫助孩子端正對考試的認識，為了克服考前的緊張，首先必須端正其思想認識，考試其實是一種體驗，檢查教師的教學效果，老師通過考試可以知道學生掌握知識的情況，根以調節自己的教學。所以，考試帶有很大的機遇性，成績并不代表一切，它不能完全地衡量一個人的水平。
其次，要幫助孩子調整自己的心態，對于在考前的孩子而言，如果不懂得交替復習的重要性，長時間啃一門功課，就會出現糊里糊涂的現象。為了克服考前緊張的氣氛，家長應該教會孩子科學的學習方法，讓孩子做到勞逸結合，經常讓孩子出去做體操等。
同時，我們要幫助孩子調控自己的緊張情緒，在這方面，家長可以讓孩子學會放松，或者進行自我暗示，有需要的話，適當輔助一定的藥物治療。在孩子考前凡是有緊張情緒的，家長不要感到恐懼，這種情緒是可以得到消除的。
