在日常生活中，作為家長的，經常會對孩子的身體狀況高度關心，很少去關心孩子的心理狀況。有時候，孩子在成長的過程中，不僅要身體，而且要心理健康。
我們都知道，適度的壓力可以激勵人們奮進，完全沒有壓力會讓人疲乏，懶散，但壓力太大又會使人因無法承受而出現心理問題，可以說，孩子的心理壓力是伴隨著孩子的成長，而無處不在的。做父母的，只有積極引導孩子正確的面對壓力，及時疏導壓力，方能然孩子更加積極，更加努力，更加陽光地看待人生中的一切問題。
作為家長，首先要了解孩子，了解孩子的心理壓力是什么，壓力來自何處，所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認真聽孩子的話。
孩子首先受到委屈時，父母首先應設身處地理解孩子的心情。當孩子想你表達某種感受時，你可以用孩子的原話表示你對孩子的理解。這種方法，在心理雪上稱作反射情感。
家長要允許孩子有自己的各種情緒，孩子的喜怒哀樂等情緒體驗是毫無掩飾的，他們敢說，敢恨、敢說、敢笑，這是幼小孩子心理方面的一種優勢，一種使得孩子能及時宣泄各種情緒的優勢。面對孩子的各種宣泄的情緒，家長要表示出豁達和理解，如果西問泥崗自己的孩子能夠堅強些，就需要通過鼓勵來完成。
父母可以幫助孩子克服成長過程中不可避免的恐懼。父母應當教育困惑中的孩子堅持自己的原則，不對的事情一定不要做，要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是不容易的事情。
同時家長不要給孩子過多的學習壓力，當父母對孩子寄予過高的期望，孩子往往會因為達不到父母的愿望而產生沉重的壓力，這種壓力有時候會讓孩子厭惡學習，甚至不能自拔。這是每一個家長應該做的事情。
