內心的煩惱對青少年的成長極為不利；而且每一個煩惱又會滋生出一系列的新煩惱。
法國作家阿蘭說：“煩惱是我們患上的一種精神上的近視癥，應該向遠處看并保持積極樂觀的心態，這樣我們的腳步就會更加堅定，內心就會更加泰然。
在成長的過程中，你必須不斷預防和排除煩惱，不讓煩惱情緒來干擾、破壞你的學習和生活。在我們周圍，之所以有很多青少年被情緒誤了前程，主要是因為他們都忽略了對自己進行情緒控制的教育和培養。因此，要想健康成長，將來能成大器，你必須培養自己良好的情商，必須學會即使擺脫煩惱，學會控制自己的情緒。這一點往往比學好功課顯得更重要。
