五要：
1、圍繞老師講述展開聯想；
2、理清教材文字敘述思路；
3、聽出教師講述的重點難點；
4、跨越聽課的學習障礙，不受干擾；
5、在理解基礎上扼要筆記。
五先：
1、先預習后聽課；
2、先嘗試回憶后看書；
3、先看書后做作業；
4、先理解后記憶；
5、先知識整理后入眠。
五會：
1、會制定學習計劃；
2、會利用時間充分學習；
3、會進行學習小結；
4、會提出問題討論學習；
5、會閱讀參考資料擴展學習。
五心：
1、開始學習有決心；
2、碰到困難有信心；
3、研究問題有專心；
4、反復學習有耐心；
5、向別人學習要虛心。
二、調試學習心理問題
六到：
心到：開動腦筋，積極思維；
眼到：勤看，多方面增加感性知識；
口到：勤問、勤背誦，熟記一些必需知識；
耳到：要勤聽，發揮聽覺容量的最大潛力；
手到：要勤寫，抄寫、記錄是讀書關鍵；
足到：要勤跑，實地考察或請教別人。
